自転車にのり、運動不足解消のためにペダルを漕ぐ。自転車のサドルが合っていないのか、サドルが臀部を圧迫する。何か解決方法がないかと探してみたところ、乗り方に問題があるらしい。自転車を走行中に上半身を立てて、肘をのばしていると、体重がサドルの部分にのってしまって、臀部が痛くなるらしい。なので肘を曲げ前傾姿勢をとって、全体の筋肉をつかうことによって、臀部の痛み+疲労感を抑えることができるらしい。いいことを知った。これは活かすしかない。しかしながら、臀部の痛みが、二日くらい続いている。早く治ってほしい。
